Статья рассказывает о том, как выбрать уровень тренинга, чтобы реально поменять свою жизнь. Автор дает пример своего опыта и рассказывает, как она нашла ответы на свои вопросы на тренинге уровня хардкор. Также она подчеркивает важность обращения к психотерапевту, если тренинги не помогают решить личные проблемы.